Mein Name ist Hans Weijers, Jahrgang 1960, ein ehemaliger Polizeikommissar mit einer langen Krankheitsgeschichte und einem ganz besonderen Heilungsprozess.
Vor etwa 20 Jahren erlitt ich bei einer Suchaktion einen schweren Dienstunfall. Die Folgen waren ein Schädel-Hirn-Trauma, eine inkomplette Rückenmarksverletzung, ein kognitiver Verfall, eine unbehandelbare Polyneuropathie und über 9 Jahre Rollstuhlabhängigkeit. Als Folge dieses einschneidenden Ereignisses folgten mehrere größere Operationen und langfristige Aufenthalte in Krankenhäusern, Rehabilitationszentren und Schmerzkliniken.
Auch die Psyche wurde nicht unbelastet gelassen. Ich war einer der ersten Polizisten, bei denen eine PTBS als dienstbedingt diagnostiziert wurde. Eine jahrelange intensive Behandlung im Psychotraumazentrum des Verteidigungsministeriums in Den Bosch brachte keine Besserung der Symptome.
Alternative
Da die schulmedizinischen und therapeutischen Behandlungen so wenig Erfolg brachten, suchte ich nach alternativen Methoden.
Nach der Teilnahme an einem Achtsamkeitskurs erlernte ich verschiedene Meditationstechniken und bemerkte mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und vor allem Akzeptanz meiner Situation und lernte, mich vor allem darauf zu konzentrieren, im gegenwärtigen Moment zu leben, ohne zu urteilen.
Ich beschäftigte mich zunehmend mit Meditation und Achtsamkeit, machte die Ausbildung zum achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapeuten und besuchte mehrere 10-tägige Vipassana-Meditationskurse. Ich merkte, dass ich mehr Kontrolle über meine Schmerzen und Einschränkungen bekam und meine Situation immer mehr akzeptierte. Später belegte ich den Kurs zur ketogenen Stoffwechseltherapie am Ketogenic Institute Netherlands
Ich begann, Achtsamkeitstrainings zu geben und hielt Vorträge in einer Klinik für psychische Erkrankungen, dem U-Centre in Epen, über meine Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation.
Da ich davon überzeugt war, dass Sport und Bewegung ebenfalls eine wichtige Rolle spielen, besuchte ich fast jeden Tag das Fitnessstudio, auch in der Zeit, als ich an den Rollstuhl gefesselt war, und trainierte meine Muskeln.
Diese Beharrlichkeit half mir schließlich, wieder auf die Beine zu kommen. Schließlich war ich nicht mehr auf den Rollstuhl angewiesen, und ich bin ungeheuer dankbar und stolz auf mich, dass ich dieses bemerkenswerte Ergebnis erreicht habe.
Auf dem Kopf stehend
Als bei mir im Jahr 2022 Prostatakrebs diagnostiziert wurde, wurde meine Welt erneut auf den Kopf gestellt. Ich erhielt eine Hormon- und Strahlentherapie und erlitt dadurch einen Darmschaden.
Ich begann, im Internet intensiv nach den Ursachen für den Ausbruch, den Verlauf und die Behandlungsmethoden dieser Krankheit zu suchen.
Bald stieß ich auf einen amerikanischen Professor für Onkologie, Dr. Thomas Seyfried. Er erklärt sehr anschaulich, wie Krebszellen entstehen und was es braucht, damit sie wachsen und leben. Dabei sagt er auch deutlich, was der Patient selbst tun kann, wenn er an Krebs erkrankt, aber auch, was man präventiv tun kann.
Durch diesen Arzt lernte ich auch die Auswirkungen von längerem (Wasser-)Fasten und die Bedeutung der Senkung und Stabilisierung des Glukose- (Zucker-) und Insulinspiegels durch eine ketogene Ernährung kennen. Ich setzte dies in meinem eigenen Körper um.
Ich habe mich auch mit den Folgen unserer "westlichen" Ernährung auseinandergesetzt. Lebensmittel, die oft zur Hälfte oder mehr aus Kohlenhydraten, Zucker und wenig hochwertigen Fetten bestehen. Es werden immer mehr verarbeitete Lebensmittel produziert und gegessen oder getrunken. Auch die Zahl der Essanlässe hat zugenommen.
Nach all den Informationen aus wissenschaftlichen Studien und Veröffentlichungen über kohlenhydratreiche und fettarme Diäten stellte ich meine Ernährung komplett um und begann mit einer ketogenen Diät.
Die Konsequenz daraus nenne ich in dieser Zusammenfassung:
- schneller, häufiger und dauerhafter Gewichtsverlust
- Wiederherstellung der Darmtätigkeit (keine Blutungen mehr nach 2 Wochen, während mehrere medizinische Eingriffe ergebnislos blieben)
- Normalisierung des Blutdrucks (die Blutdruckmedikamente können vollständig abgesetzt werden)
- die Medikamente gegen Gicht und Sodbrennen vollständig absetzen zu können
- keine Ödembildung in den Beinen mehr (Flüssigkeitseinlagerungen)
- bemerkenswerte mentale Veränderungen, wie z. B. größere Klarheit und Fokussierung, verbesserte Konzentration
- deutliche Verbesserung der PTSD-Symptome
- Verbesserung des Schlafs
- hohes Energieniveau den ganzen Tag über
Zusammenfassend kann ich sagen, dass die ketogene Lebensweise meine körperliche und geistige Gesundheit stark verbessert hat. Ich fühle mich fit, gesund, glücklich und habe einen großen Antrieb gewonnen, andere Menschen durch die ketogene Therapie zu führen und sie ebenfalls die Vorteile dieses Lebensstils voller Vorteile erleben zu lassen.